子供の鉄分補給に、Nature’s Plus（ネイチャーズプラス）のチュアブルタイプのIRON（鉄）を食べさせた感想や成分、摂り方をまとめました。
サプリメントが飲めない子供にはとってもありがたい！
この製品を知る前は、鉄サプリのカプセルから黒い粉を取り出し、嫌がる子供と闘いながら口の中に入れたり、ハンバーグに混ぜて焦げてないのに真っ黒い物体ができあがったり…大変でした。
Nature’s Plusの鉄はチュアブルなのでサプリが飲めなくてもおやつ感覚で簡単に鉄分補給ができる
子供に鉄分を補給させたいと思っても、鉄分が多く含まれている食材を子供に積極的に食べさせるのはなかなか難しいものです。
代表的な鉄分の多い食材と言えば豚や鶏のレバーや、貝類のアサリ、ハマグリ、海苔などが挙げられますが、好き嫌いがありますし、海苔を食べてくれても一日に必要な鉄分量まで食べさせることはさすがにできません。
一般的には
・1歳～3歳 9mg
・4歳～8歳 10mg
・9歳～13歳 8mg
一日当たりこれくらいの鉄分が必要だと言われています。
大きくなって好き嫌いなく何でも食べられるようになったり、錠剤が飲めるようになってサプリメントで摂取できるようになってくれば助かるのですが、小さいうちはとても難しいですね。
そこで私が購入しているのが、チュアブルタイプの鉄のサプリメントです。
Nature’s Plus, チュアブルアイアン、チェリー風味、90錠
うちでは二人の息子たちは気に入っていて、あげると喜んで食べてくれます。
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Nature’s Plus 噛める鉄（チェリー風味）の成分
1錠あたり
・トータル炭水化物 1ｇ
・砂糖 1ｇ
・ビタミンC（アスコルビン酸）100mg
・鉄アミノ酸キレート 27mg
ネイチャーズプラスは、ビタミンCに加え、ハーブと天然香料の特別ブレンドを配合した、かつてなかった唯一無二の噛める鉄のサプリメントをご紹介します。ビートの根、ラズベリーの葉とローズヒップ（薔薇の実）の自然なベースを使用しています。
Nature’s Plus 噛める鉄（チェリー風味）の使用目安
健康補助食品として、毎日1錠ずつをお摂りください。噛むか、口の中でゆっくりと溶かしてください。
Nature’s Plus 噛める鉄（チェリー風味）を購入してみた感想
実際に食べてみると、外国の味というか、チェリー風味が広がります。
そして飲み込んだ後はしばらく口の中に鉄っぽい味が残ります…。
すごく不味いというほどではないですが、好きじゃない人にとっては1本終わるまで摂り続けるのは少し大変かもしれません。
しかし、なぜかうちでは大好評！
1日1回で半錠ずつに割っているので、息子たちには「めったに食べられない希少価値のあるもの」認定がされているようです。
私があげ忘れていると「鉄ちょうだい」と催促してきます。
すでに2本が空になり、3本目の到着待ちです。
正直なところ現在まで何か良くなったりは分かりません。
ですが、発達障害の長男は病院で血液検査をした際に貧血気味だったことと、次男はレバーも貝類も苦手で食事から鉄分が摂れていそうにないので継続して購入しています。
鉄の過剰摂取には注意
1錠で鉄分が27mg含まれているので、摂りすぎには注意しましょう。
よほど鉄分が不足していない限り、子供のうちは1錠を半分に割ってあげると良いかと思います。
鉄アミノ酸キレートって何？
成分の「Iron (as amino acid chelate/complex)」アミノ酸キレートとは、鉄の吸収率を上げるために加工されている状態のことです。
普通の鉄ではせっかく身体に入れてもほとんど吸収されず体外に排出されてしまいます。
しかしアミノ酸と結合（キレート）加工することによって吸収率が上げられるのです。
ちなみに、国内製造のサプリメントはキレート加工は特許使用料などの問題もあり、日本ではあまり作られていないのだそうです。
国際特許が絡んでいて、日本で製造するには多額のコストがかかってしまうのだとか。
同じ量を摂取するのなら、キレート加工されている方を選んだ方が良いですね。
Nature’s Plus, チュアブルアイアン、チェリー風味、90錠
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